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みなさん、こんにちは！ いわき市泉町の泉接骨院です。 今日は、少し長めのストレッチで 肩こりを解消する方法をお伝えします。 1.頭の上で両手を合わせます。 20数えながら上に引き上げていきましょう。 20数えながら元に戻…
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長距離運転をする人のためのストレッチ いわき市泉町の泉接骨院より
みなさん、こんにちは！ いわき市泉町の泉接骨院です。 今日は、長距離運転をする人のための ストレッチについてお伝えします。 胸を張り、片足を反対の足に乗せます。 20数えながら膝と足首を押さえるように 前に倒れていきまし…
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みなさん、こんにちは！ 腰や肘などを痛めている方が多く来院されています。 コルセットやサポーターをお持ちの方は 必ず着用して作業して下さい。 雨で足元が滑りやすくなっていますので お気をつけてお出かけ下さい。 ☆★☆★☆…
